Protéger sa peau du soleil sans l’abîmer

Le 04 Avril 2016

Les beaux jours arrivent, et comme tout le monde vous avez envie de profiter du soleil pour «vous dorer la pilule» . L’hiver a été long (trop long même aux dires de certains), il est temps de profiter du soleil pour bronzer, se remonter le moral, synthétiser de la vitamine D, etc. Oui mais attention, s‘exposer au soleil n’est pas sans danger ! Venez découvrir la gamme de produits solaires bio que nous vous avons sélectionnés chez Cosmepur pour vous permettre de profiter du soleil sans vous abîmer la peau tout en respectant votre santé et celle de l’environnement.

Les bienfaits du soleil

Tout d’abord, rappelons que le soleil est indispensable à nos vies pour plusieurs raisons :
- Il régule notre horloge biologique : le jour, la lumière du soleil nous vivifie, la nuit notre corps détecte l’obscurité et sécrète des hormones destinées au sommeil.
- En boostant nos hormones «jour/nuit», la lumière du soleil a un impact positif très fort sur notre humeur. Pour preuve : nous sommes généralement plus sensible à la dépression (tristesse, envie de grignoter des aliments gras ou sucrés, manque d’entrain) l’hiver et dès que les beaux jours arrivent avec la lumière du soleil ces symptômes cessent et notre bonne humeur revient !
- Les rayons UV du soleil vont également stimuler la production de la vitamine D, vitamine essentielle pour notre santé. La vitamine D aide notre organisme à absorber le calcium et le phosphore ; elle contribue à fortifier nos os et nos dents et elle pourrait jouer un rôle préventif contre certains cancers (sein, prostate, pancréas) et certaines maladies cardiovasculaires.
- Les rayons UVA et UVB peuvent par ailleurs soigner des maladies de la peau comme le psoriasis, l’eczéma. Mais attention au risque inflammatoire ! Dans ce cadre-là, je vous conseille d’aller dans un établissement pratiquant la photothérapie.

Effets néfastes du soleil

Nous sommes d’accord, le soleil nous procure un sentiment de bien-être général. Oui mais attention aux effets néfastes par forcément visibles au premier abord.
Commençons par le risque le plus visible et le plus fréquent à une exposition trop importante au soleil : le coup de soleil. Concrètement, un coup de soleil correspond à une brûlure au premier degré de la peau (voire 2ème degré parfois si la brûlure est très importante). La peau est rouge et douloureuse et quelques jours après, elle commence à peler, signant ainsi la mort de millions de cellules de l’épiderme.
Les rayons du soleil entraînent également un vieillissement prématuré de notre peau. Ce vieillissement n’est pas visible tout de suite dès l’exposition au soleil mais apparaît petit à petit le moyen/long terme à travers des tâches brunes, rosées et/ou blanches, une dilatation des vaisseaux, des rides profondes, une perte de densité et d’élasticité de l’épiderme, ...
Pour finir le soleil peut provoquer un cancer de la peau (un carcinome ou plus grave un mélanome).

La solution Cosmepur

L’idée de cet article n’était évidemment pas de vous faire peur et de vous priver du soleil. Au contraire ! Mais dans de bonnes conditions, c’est-à-dire avec une bonne protection solaire sur une peau bien hydratée. La crème solaire bio va en effet s’occuper de protéger votre visage et votre corps des rayons UV pour éviter les coups de soleil et prévenir le cancer de la peau mais également hydrater votre peau contribuant ainsi à limiter son vieillissement prématuré.

Chez Cosmepur, nous vous proposons la gamme de protection solaire bio Algamaris élaborée par les laboratoires de Biarritz. Nous apprécions particulièrement la composition naturelle unique de ces produits solaires bio à base de filtres minéraux d’origine naturelle plutôt que des filtres chimiques et d’un principe actif l’Alga-gorria :

  • les écrans solaires minéraux sont «des poudres fines micronisées à fort pouvoir couvrant à base d’oxyde de zinc et de dioxyde de titane». L’écran forme ainsi une fine couche protectrice entre le soleil et la peau.
  • l’Alga-gorria, appelé également algue rouge, est une algue marine riche en molécules antioxydantes, oligo-éléments, sels minéraux et acides aminés essentiels. 

L’Alga-gorria combiné à un filtre minéral vous assure une protection solaire très efficace et prévient les dégâts cutanés engendrés par les rayons UV.

Attention toutefois, je vous rappelle que l’application de crème solaire doit se faire régulièrement tout au long de la journée et l’exposition entre 11h et 16h pendant la période estivale est fortement déconseillée car aucune crème solaire même avec un indice de protection très élevé ne peut bloquer 100% des UV. D’ailleurs vous remarquerez qu’il n’y a jamais écrit «écran total» sur une crème solaire (bio ou non bio) !

Sur Cosmepur, vous trouverez une large gamme de crèmes solaires bio avec des indices IP différents afin de vous protéger selon votre phototype :

  • Phototype I correspond à une peau très blanche, des cheveux blonds ou roux et des yeux verts/bleus avec souvent des tâches de rousseur
  • Phototype II correspond à une peau claire, des cheveux blonds roux à châtains et des yeux clairs à bruns avec parfois des tâches de rousseur
  • Phototype III correspond à une peau intermédiaire, des cheveux châtains et des yeux bruns
  • Phototype IV correspond à une peau mate, des cheveux et des yeux bruns à noirs
  • Phototype V correspond à une peau brun foncée, des cheveux et des yeux noirs
  • Phototype VI correspond à une peau noire, des cheveux et des yeux noirs

Plus vous avez un phototype faible, plus l’indice de protection IP (ou SPF en anglais) doit être élevé.


Maintenant que vous avez compris l’intérêt de la protection solaire bio et le principe des indices IP, vous savez qu’il est essentiel d’appliquer sur sa peau une crème bio ayant un indice SPF pour protéger du vieillissement prématuré tout au long de l’année (et pas seulement l’été au bord de la mer ou l’hiver à la montagne !). D’ailleurs ce sera l’occasion d’écrire un article ultérieurement sur la présence d’une protection solaire dans les crèmes de jour bio.

Et vous, quels crèmes solaires (bio ou non bio) appliquez-vous ?

Profitez bien du soleil,
Hermine

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